Udělejte si radost tvarohovým pohárem se sušenkami Amaretto a malinami.

 

Suroviny (2 porce)
1 citrón, 150g malin, 250g tvarohu o obsahu tuku 0,2%, 80g jogurtu s 1,5% tuku), 1 sáček vanilkového cukru, 30 g Amaretti - italského mandlového pečiva


Postup
Důkladně omyjeme citrón teplou vodou a osušíme jej. Lžičkou oškrábeme kůru a vymačkáme 2 polévkové lžíce šťávy. Přebereme maliny a část si odložíme bokem pro pozdější zdobení.
Jogurt promícháme s tvarohem, citrónovou šťávou, kůrou a ochutíme vanilkovým cukrem. Amaretti nadrobíme na kousky a přimícháme do tvarohu.
Poháry střídavě plníme tvarohovým krémem a malinami. Zhruba 15 minut necháme odležet.


Tip
Servírujeme ozdobené zbylými malinami.


Výživná hodnota na porci
1 porce obsahuje: 257 kalorií, 21 g bílkovin, 25 g sacharidu, 5 g tuku, cholesterolu 2 mg, 7 g vlákniny.

Share This Article

Předchozí recept

January 30, 2024 • 3:11AM

Další recept

March 19, 2024 • 2:17AM

z našich receptů

z našeho magazínu