Tvaroh na slano, lehká snídaně nebo svačinka vhodná zejména při hubnutí.

 

 

Suroviny

Nízkotučný tvaroh 250g, cibule, mletá červená paprika, sůl, rajče

 

Postup

Zamícháme 250 g nízkotučného tvarohu, nakrájíme nadrobno cibuli nebo pórek, přidáme mletou červenou papriku, trošku soli, na kostky nakrájené rajče.
Podáváme se zeleninou a 2 ks wasa chlebu.

 

Výživná hodnota na porci

1 porce obsahuje cca: 320 kcal, 32 g bílkovin. 

 

TIP

Lze dochutit olivou

Share This Article

Předchozí recept

April 13, 2024 • 7:12AM

Další recept

April 13, 2024 • 8:12AM

z našich receptů

z našeho magazínu